治丈夫遗精最佳的5种运动

  是男孩子性发育慢慢趋向成熟的标志。  遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。  是男孩子性发育慢慢趋向成熟的标志。

  遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。

  
  频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对加强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。体育疗法对加强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。
  下面介绍几种简便易行的方法:

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度主要,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。

  如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的加强,持续时间可慢慢延长,重复次数亦可慢慢增添。

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的加强,上述动作重复次数可慢慢增添。