怎么治疗男性遗精

造成性功能障碍等一些疾病,那么男性怎么避免频繁遗精!。造成性功能障碍等一些疾病,那么男性怎么避免频繁遗精!
  男孩子到了十四五岁,偶然会在睡梦中不知不觉地发生泄精的现象,这就是遗精。

  是男孩子性发育渐渐趋向成熟的标志。
  遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。
  频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对加强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。

  体育疗法对加强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。

  
  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度首要,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的加强,持续时间可渐渐延长,重复次数亦可渐渐增添。
  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。

  每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的加强,上述动作重复次数可渐渐增添。
  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
  坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。

  收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,永远坚持下去必有效果。
  在气温、环境准许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。起先时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
  这里必须指出,体育疗法治疗遗精不是几次就能收效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到优秀的效果。

  另外,在采用体育疗法时还要重视把精力严重放在学习与工作上,造就广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成优秀的生活习惯:戒除自慰睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用热水洗脚,做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便(因胀满的膀胱会刺激性神经,引起性中枢兴奋而遗精)等等。

  须知,这些方面也是减少遗精长驱直入缺少的。
  69健康网编辑总结:怎么治疗男性遗精?以上是缓解遗精的一些方法,可供患者参考,出现不良症状及早到正道医院治疗,以免造成不良后果。